CHI KUNG

CHI KUNGIN PERUSPERIAATTEITA

Tässä on muutamia chi kungin perusperiaatteita, jotka olen löytänyt harjoitellessani. Olen kuullut niistä myös opettajiltani ja lukenut kirjoista. Monet perusperiaatteista ovat läsnä useimmissa harjoituksissa ja liikkeissä. Toisinaan jokin periaate on hieman tärkeämpi tietyissä harjoituksissa kuin toisissa.

Jotta nämä periaatteet toimisivat tehokkaasti chi kung -harjoittelussa ja elämässä yleisesti, on ne saatava kehollisiksi kokemuksiksi sekä tietoisuuden oivalluksiksi. Perusperiaatteet on saatava siis luihin ja ytimiin ja mieli tyhjäksi niistä. Tällöin ne toimivat nopeasti, vaivatta ja spontaanisti harjoittelussa, vuorovaikutustilanteissa sekä elämän erilaisissa toiminnoissa.

Näitä chi kungin perusperiaatteita on tarkoitus tutkia kokemuksina kehossa, muutoksina energian virtauksessa ja avautumisina tietoisuudessa avoimella ja seikkailullisella asenteella.

Tarkoitukseni on kirjoittaa näistä periaatteista chi kung -harjoittelussa ja elämässä, kun aika ja inspiraatio kohtaavat.

Hengitys

Rentous

Tietoisuus

Intentio

Asento

Pehmeys

Vastaanottavaisuus

Takertumattomuus

Kohtuus

Hyvä olo

Virtaavuus

Kehon ja energian seuraaminen

Ymmärrys omasta luonteesta

Harjoitus opettaa

Leikillisyys ja kokeileminen

Maayhteys ja läsnäolo kehossa

Tasapaino

Sitkeys

Hiljaisuus ja meditaatio

etusivulle